LICUADO FRÍO Y REFRESCANTE PARA LA SERENIDAD

 

INGREDIENTES 

 1 tazas de Leche La Fontana
3/4 de taza de jugo de granada
1/2 taza de piña molida fresca, congelada o enlatada, sin azúcar
1/2 taza de banano fresco o congelado 
1 cucharadita de jengibre, pelado y picado finito
4 cucharadas de proteína en polvo (opcional)
1 taza de hielo para darle una consistencia espesa

 

 PREPARACIÓN   

Mezcle vigorosamente la Leche La Fontana, el jugo de granada, la piña, el banano, el jengibre y la proteína en polvo por 1 minuto. Agregue hielo y mezcle hasta que esté suave y espeso.
Cada porción contiene: 211 calorías, 225 mgs de calcio.

 

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