• SMOOTHIE DE KIWI Y BANANO   

INGREDIENTES
- 2 Kiwis
- 1 Banano mediano
- 250 ml de Fontagurt Natural
- Azúcar al gusto
- Dos rodajas de kiwi y hojas de menta para servir

PREPARACIÓN
Para preparar este smoothie de kiwi recomendamos tener la fruta bien fría. Lo primero será pelar los kiwis y cortarlos en varios trozos, los echamos en el vaso de la batidora. Después vamos a echar el Fontagurt Natural, el banano cortado en trozos pequeños y por último echamos el azúcar. Una vez tenemos todos los ingredientes en el vaso vamos a batir con intensidad hasta obtener un batido de textura suave y homogénea. Cuando creas que está en su punto debemos probarlo y si es necesario se agrega un poco más de azúcar. Si no está lo suficientemente frío, echa un poco de hielo y batir de nuevo, para servir coloque una rodaja de kiwi y hojas de menta en cada vaso.  Una excelente fuente de Vitamina C, B9 y potasio.

  • SMOOTHIE DE MANGO

INGREDIENTES
- 290 gr de mango
- 250 ml de Fontagurt Natural
- Hielo y azúcar al gusto

PREPARACIÓN
Para comenzar esta receta de smoothie de mango vamos a lavar muy bien con agua el mango, cuando los hayas limpiado muy bien los partimos por la mitad, con cuidado, una vez le hemos quitado el hueso al mango utilizamos un cuchillo para trocearlo y colocamos todos los trozos en un bol. Tapamos el bol con un poco de papel transparente y lo metemos durante varias horas en el congelador para que se enfríen muy bien. En el momento que tengamos tanto el mango como el Fontagurt Natural bien fríos podemos proceder a hacer el smoothie de mango. Colocamos todos los trozos de mango casi congelados en el vaso de la batidora, además agregamos el Fontagurt Natural. A los pocos segundos de triturar el mango junto a el Fontagurt Natural vamos a agregar el azúcar y hielo de ser necesario. Continuamos triturando unos segundos más y tendremos el smoothie de mango.
Una excelente fuente de magnesio y vitaminas A y C.

  • SMOOTHIE DE FRESA

INGREDIENTES
- 20 fresas
- 250 ml de Fontagurt Natural
- Hielo y azúcar al gusto

PREPARACIÓN
Lavamos y troceamos las fresas, que introducimos en la batidora.
Agregamos el resto de ingredientes y batimos durante uno 30-40 segundos, a velocidad media. Vertemos la mezcla en el vaso y servimos para tomar frío.  Se puede adornar el borde con una rodaja de fresa.
Una excelente fuente de vitamina B6, manganeso y vitamina C

 

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